چغندر لبو
چغندر یا لبو یا چغندرلبو، قرمز رنگ های خوشمزه که دارای سدیم و چربی کمی هستند. این گیاه کاربرد خوراکی و دارویی دارد. خوردن چغندر لبو، روان کننده معده، اشتها آور و آرام بخش است. معده را تقویت میکند و اسهال خونی را متوقف میکند. آن را بپزید و با آب نیم گرم آن تنقیه کنید، ورم روده را درمان میکند. حتی لبو خام مزایای فوق العاده ای دارد که یکی از آن ها توانایی پیش گیری از سرطان است ؛ نه فقط سبزیجات, بلکه برگ ها هم چیزی برای ارائه دارند. چغندر سبز مملو از فیبر و پروتئین است. آن ها همچنین حاوی ویتامین K (خواص انعقاد خون) و کلسیم (برای استخوان و دندان قوی) هستند.
اکسید نیتریک موجود در لبو, سبب عریض شدن رگهای خونی شده که باعث جریان خون بیشتر می شود. “هرچه خون بیشتر بدن سالم تر” نوشیدن آب لبو می تواند در کمتر از شش ساعت فشار خون را کاهش دهد. فیتوناتریشن های موجود درآن به مبارزه با بیماری و عفونت و همچنین مقابله با تولید مواد سمی کمک خواهد کرد و نه تنها حاوی آنتی اکسیدان های ضد سم است , بلکه فیبر طبیعی آن به سم زدایی بدن بسیار کمک می کند.
فیبر موجود در لبو برای دستگاه هاضمه شما عالی است و باکتری های مفید را تغذیه کرده و پسماندهای مضر را تمیز می کند. لبو حاوی بتاین و پکتین است که این دو ترکیب به دفع مسمومیت کبد کمک میکنند. همچنین غنی از بتالین است (آنتی اکسیدانی که به مبارزه با التهاب می رود) . آهن موجود در آن برای تولید گلبول های قرمز خون افزایش توانایی خواهد داد در نتیجه اطمینان حاصل می شود که مواد مغذی و اکسیژن بیشتری در بدن شما حمل میشوند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.