نارگیل
گوشت سفید نارگیل از نظر طب قدیم ایران ، گرم و خشک است و درد كمر را كاهش می دهد وشیرنارگیل نیز کمی گرم و مرطوب است و بدلیل داشتن کالری زیاد و مواد مغذی چاق کننده است. در شیرنارگیل اسید های آمینه مختلفی مانند هیستدین ، آرژینین ، لیزین و تایروزین ، تریپتوفان ، پرولین ، لوسین و آلانین موجود است. گوشت نارگیل از کالری بسیاری برخوردار است و ضمن اینکه خواص منحصر به فردی در چربی سوزی دارد ، ولی توجه به این مسئله الزامی است که اگر به میزان زیادی مصرف شود و کالری آن سوزانده نشود ، به افزایش وزن منجر میشود.
نارگیل برای خوشبو کردن دهان مفید است و حرارت داخلی بدن را افزایش می دهد و همچنین ضعف کبد را درمان می کند و خاصیت تقویت حافظه را نیز دارد. خوردن آن برای سرد مزاجان و سالمندان بسیار مفید است و اشکالی تولید نمی کند. خاكستر پوست نارگیل باعث سفیدی دندان میشود به این طریق كه مسواک را آغشته به پودر خاكستر نارگیل كرده و طبق روش مسواک زدن دندانها را مسواک بزنید. فیبر موجود در نارگیل باعث کاهش سرعت گلوکز و پایین آمدن قند خون میشود و موجب انتقال آن به سلول ها و تبدیل به انرژی میشود که این عمل در کاهش استرس در سیستم آنزیمی و لوزالمعده مفید بوده و خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد.
توجه داشته باشید که اين ميوه به دليل گرم بودن ممكن است در گرم مزاجان مشكلاتي ايجاد كند. لذا اين گونه افراد بايد آن را با ميوه‌های ترش، ليمو و يا هندوانه بخورند. نارگيل دير هضم است، بنابراين کساني که دچار ناراحتي های گوارشی هستند، بايد هنگام مصرف آن مراقب باشند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.