نارنگی
نارنگی یکی از میوه های بسیار خوش مزه و از تیره مرکبات است که نسبت به پرتغال کوچک تر است و مزه ترش و شیرینی تری دارد. در پزشکی سنتی ایرانی طبع این میوه را سرد و تر می دانند و دارای خواص بسیار بی نظیری است. نارنگی مفرح قلب ؛ رافع خفقان ؛ صفرا بر و فرو نشاننده لهیب معده و کبد است. نارنگی منبع غنی از ویتامینهای ( C – B2 – B1 – A ) و همچنین دارای پروتئین ؛ چربی ؛ قند ؛ و مقدار زیادی فسفر و کلسیم است. همچنین به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن مؤثر است.
این میوه دارای مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت ماهیچه‌ها ؛ دستگاه گوارش و دستگاه عصبی مؤثر است. نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می کند و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار موثر است و زیبایی پوست و مو را تضمین میکند. همچنین منبع کاملی از ترکیبات فلانوییدی به نام نوبیلتین است. این عنصر باعث سوزاندن چربی و جلوگیری از تولید چربی می شود. بنابراین، میتواند از بیماری ناشی از چاقی در بدن خود مانند دیابت نوع 2 جلوگیری کند. یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. ثابت شده است که این ترکیب برای ماهیچه ها مفید است، چون رشد و بهبود ماهیچه ها را تقویت میکند.
ویتامین C موجود در نارنگی نیز سیستم ایمنی بدن شما را بهبود خواهد بخشید. با استفاده از این میوه، احتمال ابتلا به بیماری های مختلفی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا، تب و سایر علائم کاهش می یابد. بوی نارنگی می تواند شما را از احساس استرس، افسردگی و اضطراب دور کند. بنابراین اگر روز بدی داشته باشید، پیشنهاد می شود بوی عطر نارنگی را حس کنید تا احساس خوشایندی داشته باشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.