فلفل قرمز تند
فلفل قرمز تند سرشار از ویتامین ها از ویتامین B6 تا ویتامین C می باشد. همچنین فلفل قرمز تند برای پیشگیری از بیماری ها نیز بسیار موثر می باشد. فلفل قرمز غنی از بتاکاروتن است که به ویتامین A در بدن تبدیل می شود. همچنین سرشار ازویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی که برای ترمیم زخم و عملکرد سیستم ایمنی مهم میباشد ، ویتامین K که برای لخته شدن خون و داشتن استخوان های سالم و کلیه ها ضروری است و ویتامین B6 که عملکردهای مهمی در متابولیسم انرژی دارد. فلفل قرمز تند منبع مس است که یک عنصر کشف آنتی اکسیدان اساسی است، که برای داشتن استخوان های قوی و نورون های سالم، مهم میباشد.
خوردن غذاهای حاوی فلفل تند میتواند برای افرادی که از دیابت رنج میبرند، بسیار مفید باشد . به نظر میرسد که تندی مقدار انسولین مورد نیاز برای هضم غذا، تبدیل به سطح کلی قند خون را کاهش میدهد. این کاهش در تولید انسولین نیز به کاهش فشار کبد کمک میکند. حتی افزودن مقدار کمی فلفل تند به رژیم غذایی شما می تواند منجر به بهبودی تدریجی و اما چشمگیری در وضعیت سلامتی شما شود. مصرف فلفل قرمز موجب جذب بهتر آهن در بدن میشود و برای افرادی که کم خونی دارند بسیار مفید است. کپساسین موجود در فلفل قرمز، میزان کلسترول خون را کاهش میدهد و سبب کاهش شدت سیگنال های درد در بدن می شود .این ماده خاصیت ضد اکسیدی و ضد باکتری دارد.
توجه داشته باشید که فلفل تند نباید توسط کسی که از مشکلات التهابی غشا مخاطی رنج میبرد، به ویژه اختلالات گوارشی مثل برگشت اسید یا زخم گوارشی، مصرف شود. به عنوان یک قاعده کلی، همه غذا های تند برای بواسیر بد هستند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.