شلیل
شلیل نوعی میوه از خانواده هلو است گونه ای هلو با ژن مرغوب است که میوه هایی بدون کرک تولید میکند و به همین علت هلوی بدون کرک نیز نامیده میشود و طعمی مطبوع و شیرین تر از هلو دارد. شلیل مملو از مواد مغذی مانند فیبر و آنتی اکسیدان است. شلیل منبع عالی از بتا کاروتن، پتاسیم و مواد مغذی دیگر است که برای بدن مفید هستند. همچنین سرشار از ویتامین های A و C است و بهترین میوه برای افراد گرمازده میباشد. میوه ایست با طبع سرد که از لحاظ خواص و مواد شباهت بسیاری با هلو دارد. شلیل در رنگ های مختلفی مانند نارنجی ، قرمز ، زرد و حتی سفید نیز یافت می شود و رنگ شلیل با توجه به نداشتن پرز ، از رنگ هلو شفاف تر است.
سرفه را تسکین می‌دهد (صبح و عصر میل شود). برای ورم پروستات از کمپوت آن استفاده کنید. همچنین برای رماتیسم مفید است. ميوه اي کم کالری و به طور طبيعي فاقد چربی است. شلیل بسیار کم کالری و کاهش دهنده‌ی چربی خون است و از آن‌جا که فیبر بسیار بالایی دارد موجب کاهش سرعت جذب برخی مواد مغذی به ویژه قندها میشود و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می‌دهد در نتیجه میوه خوبی برای افراد دیابتی است و مصرف آن می‌تواند در کنترل قند خون مؤثر باشد و همچنین باعث کاهش چربی هاي مضر خون ميشود.
توجه داشته باشید که هسته ی شلیل را نباید بخورید؛ زیرا دارای ماده ای به نام آمیگدالین است که در بدن تبدیل به سیایند می شود. سیایند یک سم قوی است که هنگامی که خورده می شود یا وارد بدن می شود می تواند موجب بیماری های شدید و خطرناکی و یا حتی مرگ شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.