شاهی
شاهی یا تره تیزک یک نوع سبزی خوردن است که به صورت خام و گاهی پخته مصرف میشود این نوع سبزی به داشتن مقادیر زیاد ویتامین C معروف است و از دیرباز برای مداوای سرماخوردگی کاربرد داشته‌است بهبود سلامت قلب و عروق، بارداری سالم تر و کاهش وزن تنها نمونه ای از خواص بی نظیر شاهی است ، این عضو دوست داشتنی سبزی خوردن در کنار غذاها بسیار مصرف میشود. این گیاه دارای طعمی تند و فلفلی و دارای ساقه های ترد است.
این گیاه حاوی ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال کلسیم بیشتر از شیر و آهن بیشتر از اسفناج و فولات بیشتر از موز است. حاوی ویتامین B12 . ویتامین A و ویتامین B6 آهن، منیزیم، کلسیم و فسفر است که همگی برای یک بدن و ذهن سالم مورد نیاز هستند. مقدار کافی فولات در بدن می تواند شرکت کنندگان را از بیماری سکته مغزی محافظت کند. مصرف شاهی می تواند به شما در جایگزینی مواد غذایی غنی شده کمک کند، که برای جلوگیری از سکته مغزی مفید است زیرا شاهی حاوی مقدار زیادی فولات است.
اگر می خواهید ایمنی بدن را بهبود ببخشید، شاهی یک انتخاب عالی است. مقادیر زیاد ویتامین C که در آن وجود دارد، می تواند یک سلاح مناسب برای محافظت از بدن شما در برابر هرگونه بیماری ناشی از قارچ ها، باکتری ها و ویروس ها باشد. مقدار زیاد ویتامین C به معنای آزاد کردن آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد و هرگونه علائم التهابی مبارزه می کند و در نتیجه ، ایمنی شما بهبود می یابد مقدار بسیار زیاد ویتامین C موجود در شاهی برای حفظ سلامتی چشم نیز مفید است. همچنین ویتامین C موجود در شاهی می تواند برای محافظت از شما در برابر بیماری های چشمی مانند آب مروارید مفید باشد، بنابراین سلامت چشم شما را حفظ میکند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.