ریحان
ریحان گیاه بسیار متنوعی است که علاوه بر عطر بسیار خوبی که دارد دارای خواص درمانی زیادی نیز می باشد. این سبزی منبع خوبی از آهن بوده و از پیری زودرس پوست جلوگیری میکند هضم کننده است، رگ ها و مجاری را باز میکند، بازدم را خوشبو میسازد، بدن را بوی خوش میبخشد، اشتها آور است و درد را از بدن بیرون میبرد.
رنگ ساقه ی بوته ی ریحان سبز تند است و برگ های منظم و بیضی شکل دارد. این گیاه علاوه بر استفاده در امور پخت و پز، دارای خواص درمانی بسیاری نیز میباشد. کاهش بیماری های قلبی عروقی، پیشگیری از بروز سرطان، حفظ سلامتی پوست، مو و استخوان برخی از خواص ریحان است. این سبزی سرشار از بتاکارون و کاروتنوئید است و بعنوان آنتی هستامین است، که با کلسترول مبارزه میکند، و منبع بسیار عالی از منیزیم است. جریان خون را به قلب و سایر نقاط بدن بهبود میبخشد و در نتیجه سلامت قلب و عروق را تضمین میکند. ریحان می تواند فعالیت رادیکال های آزاد را محدود کند. رادیکال های آزاد در بدن کاری به جز آسیب زدن به سلول ها و بروز بیماری های مختلف ندارند. به ویژه این که یکی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همین رادیکال های آزاد هستند.
آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در ریحان شما را از آسیب های گذر زمان ، پیری زودهنگام سلول ها و همچنین بیماری های پوستی حفظ میکنند. همچنین آرامش دهنده ی اعصاب است و برای درمان سردردهای عصبی بسیار مؤثر است ریحان یک سبزی معطر است که ضد دل پیچه است، پس چه خوب است افرادی که دستگاه گوارش حساس دارند و سریع نفخ می کنند با غذا ریحان مصرف کنند. این سبزی منبع خوبی از آهن است اگر شما کمبود آهن دارید ، باید آن را دررژیم غذایی خود بگنجانید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.