تره فرنگی
تره فرنگی یا گندنا یا نوش پیاز یک سبزی از خانواده نرگسیان است. این سبزی که مصارف گوناگون خوراکی دارد معمولاً بدون طبخ مصرف نمیشود و لازم است که تفت داده شود. مزه اش بین سیر و پیاز است و البته بسیار نامحسوس است ، در واقع طعم غذاهای دارویی را به ما یادآوری میکند. خواص ضد میکروبی دارد. این گیاه به اندازه سیر قوی نیست، اما هر دو به طور مشابه از چیزی به نام آلینایا تشکیل شده اند.
تره فرنگی مواد مغذی کافی از جمله ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C و ویتامین K را به شما میدهد. با خوردن آن مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم و منگنز را از تره فرنگی نیز دریافت میکنید. ترکیب این سبزی با غذایی که حاوی پروتئین و دیگر سبزیجات سبک است ، به شما کمک میکند وزن خود را به روش سالمی کاهش دهید. تره فرنگی منبع بزرگ و کاملی از ویتامین A است ، ویتامین محلول در چربی نیز رتینول هستند که بخشی از تشکیل و نگهداری سلول های ما است که از سیستم ایمنی مراقبت میکند.
تره فرنگی از مهمترین سبزی‌ها با ارزش غذایی بالا و اثرات دارویی قابل توجه به شمار میرود و اثرات ضدسرطانی و آنتی‌بیوتیکی در مقابله و پیشگیری از سرماخوردگی و بیماری‌های روده دارد. با این‌حال ، عصاره این سبزی سمی است و مصرف این عصاره ، ممکن است موجب سردرد ، تهوع و در موارد حاد مرگ شود. اگر به خوردن آن در شام عادت کنیم، متوجه میشویم که چقدر سالم هستیم. قادر به مبارزه با باکتری هایی هستیم که بر دستگاه گوارش ما تاثیر میگذارند. آنها غنی از فیبر هستند ، که به راحتی سموم را از بدن ما پاک میکنند. اگر در طول شب مصرف شوند به طور موثری کار پاک سازی سموم از بدن را انجام خواهند داد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.