گریپ فروت
گریپ فروت میوه ایست از خانواده مرکبات با پوست زرد رنگ و با مزهٔ ی ترش مایل به تلخی است. مصرف این میوه خواص شگفت انگیزی را به همراه دارد ، استفاده از گریپ فروت برای تناسب اندام ، زیبایی و درمان بسیاری از بیماری ها مفید است. این میوه دارای ویتامین ها و ریز مغذی های مختلف به ویزه ویتامین ث میباشد.نوع سرخ و صورتی آن آنتی اکسیدان مفیدی بنام لیکوین در خود دارد. خاصیت کاهش کلسترول و کمک به متابولیسم بدن برای سوزاندن چربیهای اضافی را به همراه دارد. جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و اثر بازدارنده در سرطان پروستات و روده بزرگ با توجه به خصوصیات آنتیاکسیدانی قوی از دیگر خواص این میوه است. گریپ فروت به دلیل داشتن پتاسیم بالا میتواند باعث کاهش فشارخون در افراد شود.
یک نوع از روش های موثر لاغری، شامل استفاده از گریپ فروت میباشد. این میوه می تواند بعد از چند ماه مصرف و تلاش، برای کاهش وزن مفید باشد. با در نظر گرفتن احتمال کاهش وزن با مصرف گریپ فروت، تقاضای بیشتر از این میوه اتفاق افتاده است. بنابراین ، کشت این گیاه به تازگی افزایش یافته است تا این نیاز را تامین کند. گریپ فروت حاوی فیبر است که به هضم غذا از روده کمک میکند. محتوای فیبر موجود در این میوه به بهبود عملکرد سیستم گوارش نیز کمک میکند. بنابراین، انرژی به حداکثر تبدیل میشود و هیچ کالری برای ذخیره چربی در بدن باقی نمی ماند. به همین دلیل از جذب چربی جلوگیری می کند و به تدریج منجربه کاهش وزن میشود.بهترین زمان خوردن این میوه صبحها میباشد، به دلیل داشتن آب زیاد گرسنگی و تشنگی را در طول روز از میان میبرد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.